不想空嗟叹，就要学会深度工作
如何有效地提高效率是进入新公司要学习的第二项技能
第一个技能就是适应变化，get到适应变化的能力，实际上是经历了一番波折的
意识到要专门地去提高工作效率，是发现每天要工作十几个小时，却鲜见成果，简单来说，看起来很累但成就感很低，并且没有可以拿得出的成果
有同样问题的朋友不少，在对【深度工作】的学习交流中，可以看出这简直成了互联网时代职场人的通病
书里给出的建议，还是很可取的，结合个人感受来总结下
首先什么是深度工作？即在无干扰状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制
为了更好地理解深度工作，来看一下与之相对应的【浮浅工作】，即对任职要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多新的价值，且容易复制。
如果量化地来评估“深度工作”和“浮浅工作”，可以理解为，“浮浅的工作”是没有任何经验的大学生也可完成的工作，而“深度工作”是可以创造新的价值，不可替代的。
但大多时候，为了营造一种“我很忙”的虚幻满足感和成就感，大部分的时间都花在“浮浅工作”中。
这也是目前我觉得工作效率不高的困惑所在。
每一天工作十几个小时，不停开会，发邮件，回复信息，很忙，很累，但毫无成果。
分析原因，这或与所在的环境，周围的同事，都是沉浸在“浮浅工作”中带来的短暂快感有关。
现在的职场，就喜欢开会，讨论，白天的大部分时间用来开会，等到了要执行的时候，已经快下班了。而且观察中发现，有的人很喜欢主动去加入与自己无关的讨论中。
注意力支离破碎，不停地被干扰，和打断。重复性去做一些事务性工作，没有创造价值。
长期的“浮浅工作”的结果就是，自己觉得很忙很累，但工作毫无建树，成长也很慢，并且一整天大部分时间都在所谓的工作中，没有更多的自己的时间，去思考和学习。
从此进入恶性循环中。
既然意识到问题所在，如何减少“浮浅工作”，保持“深度工作”的习惯？
需要刻意去锻炼！
要时刻地去提醒自己，不要“浮浅”，并在做工作日程的时候，就要评估，哪些工作是“深度工作”，哪些是“浮浅工作”。
对于“深度工作”要创造工作环境和计划去完成，环境就是要切断干扰，集中精力去完成，比如设定目标后，如3小时之内完成一份方案，就要屏蔽所有的网络，全身心去完成这个任务。
实际上，在过往的经验中，是有享受到“创造深度环境”带来的有益结果的。比如通常，我会喝一杯咖啡，然后戴上耳机，下线微信等，集中完成设定的目标。咖啡刺激生理进入兴奋状态，戴上耳机就是告诉周围的人不要打扰我，下线社交媒介，远离琐碎的信息干扰。
往往这种做法收获的效果还是很明显的。
但为什么，不能够一如既往地坚持，在创造环境下进入深度工作呢？想来还是自己的目标性不够强，简单来说，就是目标紧迫感，驱动性不够强烈，自我松懈，就容易造成，即便创造了可以深度工作的环境，但仍然没办法全身心进入深度工作的状态。
刻意地训练自己很重要，要给自己设定日程上限，比如我现在会告诉自己不要加班，到了晚上7点就要下班，这样所有的工作，尤其是重要工作一定要在工作时间内完成。
那么我就要给自己设定一段完整的“深度工作”时间，推掉一些干扰还有没必要参加的会议。
当然，这也是我接下来还需要努力去锻炼，并要付出很多努力，去养成的习惯。
此外，要学会放空自己，在洗澡、散步时，学会冥想，集中注意力去思考一件事。
当下拥有专注的能力很重要，或许，这也是化解焦虑的一味良药。否则，就会在时间过去一段后，空有“什么也没干成”的感慨了。